竹笋和什么菜能搭配，做法?
来源：南方养生网 时间：
2023-08-13 21:23:26
(资料图片)
竹笋和油脂较多的肉一块炒好吃，首选五花肉和腊肉。纤维素丰富的竹笋吸收了肉的油脂，更加鲜嫩好吃。
竹笋炒腊肉
食材：竹笋一个，腊肉一小块，大蒜叶一根，小红椒两个
辅料：食用油，盐，生抽
烹饪过程：
腊肉洗干净，放冷水锅中煮十几分钟。捞出来用清水再次清洗干净，切成薄片。
竹笋剥去外皮，切去根部老掉的部分，不要下水清洗，直接切成薄片。
烧一锅水，放适量的盐，水开后将笋片直接下锅焯水两分钟，捞出沥干水分备用。
锅内热油，倒入腊肉片，煸炒出油。放入笋片和小红椒碎，快速翻炒，倒适量的生抽，翻炒均匀。
放入切成段的大蒜叶，翻炒均匀后关火即可出锅。
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