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当前快报:板栗饼吃了胖吗(板栗饼吃了容易发胖吗)

来源：互联网 时间： 2023-04-10 13:29:57

板栗饼它里面的板栗含量不多，但是非常的好吃哦，口味浓醇软嫩，吃后唇齿间还残留着它香味，老少咸宜。

板栗饼吃了胖吗

板栗具有健脾开胃、补肾强骨的作用，板栗的营养十分丰富，对身体有好处，而且，板栗也可以作为药材进行使用，板栗跟腰果的功效差不多，都能够补肾强肾，对于肾亏的朋友们能够很好的食用。对于肾亏的朋友们可以吃。板栗应当做熟以后再吃，要不然容易造成对肠道不好，板栗饼中的板栗是很少的，都不是特别的纯正，并且还有很多的油跟糖，热量十分的大，不适合减肥的朋友们吃。

一个板栗饼的热量高吗

板栗饼里的板栗其实不多，这是将板栗磨碎与糖混和而制成，不但糖份高，含的油脂也很多，假如是用猪油做，油脂就更多了。这些糖份和油脂，可以给我们带来许多能量，其热量自然也是挺高的。


(相关资料图)

有网友告诫我们，100克的板栗饼，热量有280大卡，有的会高达300-400大卡，相信我，这绝对不是恐吓！

这一数据是经过有关专家认可的，换句话说，如果你正在减肥，那么就要尽量控制好自己的嘴了。

另外就是晚上睡觉前也要少吃一点板栗饼。原因也还是板栗饼的热量过高，睡觉之前吃了身体是不能很好的吸收和消化这些热量的，这样就会造成热量在体内沉积，后果你懂的！

哪些人适合吃板栗饼

板栗饼口味浓醇软嫩，是一款老少咸宜民间美食，一般人均可食用。

老人和小孩可以吃板栗饼

由于板栗饼比较软糯，老人和小孩的肠胃比较虚弱，吃这种食品是很适合的。而且板栗饼也含有一些营养素，有利于身体健康。

孕妇可以吃板栗饼

孕妇的身体比较特别，因此在饮食上要特别注意。孕妇尽管可以吃板栗饼，但不能吃多，不然容易出现消化不良的情况。而且板栗饼的糖份非常高，孕妇吃多了容易患妊娠期糖尿病。

糖尿病人慎吃

可是，假如你是糖尿病人，建议不要吃或者就是在医生指导下适当吃一些。由于板栗饼中其实栗子成分还是比较少的，而且栗子本身就有糖份，加上制作过程中也会添加糖，这样就促使栗子饼中糖份高了起来，而糖尿病人需要控制糖分的摄取，所以不能多吃。

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感觉吃了小谢的独食，回家的时候特意停车买了一盒板栗饼，刚进门，板栗饼就被小谢接过去了，于是，两个吃货马不停蹄地干掉了十个板栗饼，然后各自摸着浑圆的肚子散去。

板栗是我们生活中经常食用的一种食物，有的人说板栗吃多了会长胖，那么你知道板栗的热量吗？我们一起来了解一下。

果不其然，板栗不太好剥，加上这个板栗不太好吃（我自己也这么觉得），所以也没咋吃，菱角嫌吃起来麻烦也没吃几个，玉米倒是吃掉了，外加了一点手抓饼，这顿早餐就这么对付过去了。不知道这顿早餐会不会在小孩的记忆里留下特殊的一笔？未来会不会也跟别人提起，我妈曾经偷懒，给我蒸了一锅杂粮当早餐？哈哈。

板栗饼上印着「有实栗」，除了确实口味和颜值都有实力以外，里面也确实有栗子本人。板栗饼的外皮纯手工制作，采用手工擀叠的苏式起酥法，反复多次擀皮再回卷。据说每个饼皮多达36层！吃起来异常酥软，口口掉渣~

3、食用油可以给板栗起到润滑的作用，同时还可以防止板栗当中的水分过于流失，我们后续在吃的时候，就可以吃到软糯鲜香的口感，而白砂糖可以给板栗增加更多的甜味，吃起来的味道也会更加香甜。

今天去市场买了板栗和鸡肉来煲汤喝，从小就喜欢吃板栗，不管是煲汤，还是炒的，亦或者是蒸的，所以每年到了黄金九月，板栗上市的季节，我都会吃很多板栗，可是不管我吃多少板栗，曾经那段伤心的经历都一直在。

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