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全球焦点!怎么泡脚是正确的泡法?

来源:南方养生网 时间: 2023-03-09 07:59:02


(资料图)

步骤/方式1

泡脚最好选择在晚饭后一个小时。这时候泡脚可以有效地缓解疲劳,消除紧张感,促进睡眠。让人心情愉悦。

步骤/方式2

泡脚的水最好是烧开了的水www.nfysw.com,不要兑冷水,这样可以熏一下自己的双脚这样有助于毛孔张开,等水温降低再泡脚。

步骤/方式3

泡脚的时间最好在15分钟左右,不要超过半个小时。泡脚的过程中不要吃东西。泡脚后要注意保暖。夏天不要用电扇对着脚吹,冬天泡脚后最好要穿上袜子。

步骤/方式4

要选择合适的泡脚桶,可以买深一点的木桶。木桶泡脚比较舒适和自然,而且木桶也更利于保温。

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